7 Tomarse un tiempo para uno mismo. Aprender a estar solo con uno mismo es esencial tras una ruptura sentimental. Además de buscar el apoyo de amigos y familiares, también es importante pasar un tiempo a solas para encontrar el bienestar en uno mismo, en vez de buscar desesperadamente estímulos externos para no pensar en Paraacceder a esta ayuda, la mujer debe demostrar que no tiene los recursos económicos suficientes para hacer frente a los pagos de la vivienda. Las mujeres divorciadas también tienen derecho a la pensión de viudedad, que es una prestación mensual que se paga a las viudas para ayudarles a hacer frente a los gastos.
Sinembargo, los divorcios con hijos mayores de edad, de mutuo acuerdo, se pueden tramitar en el Juzgado o ante notario. Esta opción, que es posible en España desde el año 2015, es mucho más rápida, ya que el divorcio se puede firmar en cuanto la Notaría asigne fecha, mientras que en el Juzgado suele tardar unos 3 ó 4 meses.
Daigual quién haya tomado la decisión: la ruptura o separación de pareja siempre es un momento muy complejo para la mayoría de las mujeres. Si tienes grandes malestares que no te ves capaz de superar por ti misma, es hora de que te dejes ayudar.
6 Ofrécele un objeto de consuelo. Si el bebé tiene un especial apego por un objeto (mantita, peluche, ) ofréceselo cuando te marches para que le sirva de consuelo. objetos de consueloobjeto de transición les ayuda a sentirse más seguros cuando tienen que separarse de sus papás.
C De la Democracia, 77. Ciutat Administrativa 9 d´ Octubre, torre 3. 46018 Valencia. Teléfono: 961 247 556. E-mail: institutdelesdones@gva.es. URL: web informativa sobre centros de atención a las mujeres en Valencia, Instituto de la Mujer y para la Igualdad de Oportunidades, . 210 62 91 248 297 352 362 32 348

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